Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Grzyby brzozowe czaga w ostatnich latach robią zawrotną karierę wśród wszystkich miłośników medycyny naturalnej i suplementów na bazie organicznych składników. Nic dziwnego, biorąc pod uwagę szeroką gamę...

Objawy niedoboru potasu

Niedobór potasu to hipokaliemia. Jest to zaburzenie elektrolitowe, które objawia się obniżoną ilością jonów potasu w surowicy krwi - poniżej 3,5 mmol / l. Niedobory potasu wywołują...
dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – jak ułożyć jadłospis?

Najważniejsze w tej diecie jest to, by obniżyć wartość energetyczną spożywanych przez cały dzień posiłków do 1000 kalorii. W ciągu miesiąca naprawdę możemy zrzucić 4 do 6...
kamica nerkowa

Dietetyczne leczenie kamicy nerkowej

Co to jest kamica nerkowa? Kamica nerkowa jest zaburzeniem urologicznym, w którym dochodzi do występowania złogów ( potocznie zwanych kamieni) w nerkach, drogach moczowych czy pęcherzu moczowym. Niestety...

Skuteczne suplementy na odchudzanie

Mimo coraz powszechniejsze mody na zdrowe odżywianie i aktywny styl życia problem otyłości i nadwagi, w dalszym ciągu dotyczy wielu osób. Często, mimo usilnych starań, nie udaje...
kasza jaglana ze szparagami

Kasza jęczmienna ze szparagami – przepis

Kasza jaglana ze szparagami i suszonymi pomidorami – Składniki 120 g kaszy jaglanej 300 ml wody 8 zielonych szparagów 5 suszonych pomidorków 3 listki świeżej mięty 3-4...
Dieta 8-godzinna

Dieta 8 – godzinna – na czym polega?

Dieta 8-godzinna to program odchudzania, dzięki któremu pozbędziesz się nadwagi bez kulinarnych wyrzeczeń. Jak przekonują autorzy diety - możesz stracić kilogramy bez przykładania wagi do tego, co...
dieta dla rzucających palenie

Dieta dla rzucających palenie

Osoby palące żyją 15 lat krócej niż te, które po papierosy nie sięgają. Nie czekaj więc i rzuć palenie już dziś! Odpowiednie odżywianie pomoże Ci wrócić do...
deska

Deska – 28 dni, wyzwanie dla każdego

Gdy ktoś chce wzmocnić brzuch małym nakładem pracy powinien podjąć 28-dniowe wyzwanie, trwające od 20 sekund do 4 minut dziennie. To jest tylko jedno ćwiczenie na płaski...

Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie w czasie wakacji?

Wakacje tuż, tuż. Urlop to czas na to, aby odpowiednio zregenerować siły na następny rok. Niektórzy preferują wypoczynek czynny, związany z dużą aktywnością fizyczną, inni wolą wylegiwać...

ZOBACZ TEŻ