Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Grzyby brzozowe czaga w ostatnich latach robią zawrotną karierę wśród wszystkich miłośników medycyny naturalnej i suplementów na bazie organicznych składników. Nic dziwnego, biorąc pod uwagę szeroką gamę...

Skuteczne suplementy na odchudzanie

Mimo coraz powszechniejsze mody na zdrowe odżywianie i aktywny styl życia problem otyłości i nadwagi, w dalszym ciągu dotyczy wielu osób. Często, mimo usilnych starań, nie udaje...

Dlaczego warto odżywiać się zdrowo?

Wyniki regularnie przeprowadzanych badań i ankiet nie kłamią - nie odżywiamy się zdrowo. Wielu z nas nie przykłada uwagi do tego, jakie posiłki spożywa i jakie wartości...

Jak schudnąć po porodzie?

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Często nie myśli się wtedy o diecie i je, na co tylko przyjdzie ochota. Po porodzie okazuje się jednak,...

Objawy niedoboru potasu

Niedobór potasu to hipokaliemia. Jest to zaburzenie elektrolitowe, które objawia się obniżoną ilością jonów potasu w surowicy krwi - poniżej 3,5 mmol / l. Niedobory potasu wywołują...

Zdrowa dieta śródziemnomorska

Bardzo zdrowo odżywiają się Włosi oraz Hiszpanie, a także Francuzi z południa i Grecy. Jedzą oni dużo warzyw, owoców, do posiłków dodają oliwy zamiast olejów rafinowanych. Ograniczają...

Len mielony w naszej diecie

Znany jest człowiekowi od kilku tysięcy lat, a wśród jego dawnych sympatyków pojawiają się m. in. mieszkańcy starożytnego Egiptu. Już oni dostrzegli, że zmielone nasiona lnu mają...

Odchudzanie to nic trudnego!

Czy dieta może być straszna? Czy jeśli osiągniemy zamierzony cel i nie obierzemy nowego, to wrócimy do starej wagi? Z pewnością każdy z nas zadaje sobie te...

Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie w czasie wakacji?

Wakacje tuż, tuż. Urlop to czas na to, aby odpowiednio zregenerować siły na następny rok. Niektórzy preferują wypoczynek czynny, związany z dużą aktywnością fizyczną, inni wolą wylegiwać...

Cukier: dlaczego warto ograniczyć jego ilość w swej diecie?

Choć osładza życie, na nasze zdrowie oraz wygląd wpływa w niezbyt korzystny sposób. Cukier może dodać energii i poprawić nastrój, jednak jego nadmiar w diecie z pewnością...

ZOBACZ TEŻ