Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Odkryj naturalne bogactwo grzybów brzozowych (Chaga)

Grzyby brzozowe czaga w ostatnich latach robią zawrotną karierę wśród wszystkich miłośników medycyny naturalnej i suplementów na bazie organicznych składników. Nic dziwnego, biorąc pod uwagę szeroką gamę...
dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – jak ułożyć jadłospis?

Najważniejsze w tej diecie jest to, by obniżyć wartość energetyczną spożywanych przez cały dzień posiłków do 1000 kalorii. W ciągu miesiąca naprawdę możemy zrzucić 4 do 6...

Objawy niedoboru potasu

Niedobór potasu to hipokaliemia. Jest to zaburzenie elektrolitowe, które objawia się obniżoną ilością jonów potasu w surowicy krwi - poniżej 3,5 mmol / l. Niedobory potasu wywołują...
Co może zawierać catering dietetyczny?

Co może zawierać catering dietetyczny?

Zdrowa dieta obejmuje różnokolorowe owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i skrobię, a także dobre tłuszcze i chude białka. Dobra dieta nie powinna zawierać dużej ilości soli i...
dieta dla rzucających palenie

Dieta dla rzucających palenie

Osoby palące żyją 15 lat krócej niż te, które po papierosy nie sięgają. Nie czekaj więc i rzuć palenie już dziś! Odpowiednie odżywianie pomoże Ci wrócić do...

Odchudzanie to nic trudnego!

Czy dieta może być straszna? Czy jeśli osiągniemy zamierzony cel i nie obierzemy nowego, to wrócimy do starej wagi? Z pewnością każdy z nas zadaje sobie te...
kasza jaglana ze szparagami

Kasza jęczmienna ze szparagami – przepis

Kasza jaglana ze szparagami i suszonymi pomidorami – Składniki 120 g kaszy jaglanej 300 ml wody 8 zielonych szparagów 5 suszonych pomidorków 3 listki świeżej mięty 3-4...

Cukier: dlaczego warto ograniczyć jego ilość w swej diecie?

Choć osładza życie, na nasze zdrowie oraz wygląd wpływa w niezbyt korzystny sposób. Cukier może dodać energii i poprawić nastrój, jednak jego nadmiar w diecie z pewnością...
Witaminy sprzyjają zdrowiu

Witaminy sprzyjają zdrowiu

Wszyscy pragniemy być zdrowi, lecz najczęściej kończy się na samym pragnieniu, bo o zdrowie na co dzień raczej nie dbamy. Nie dbamy również o kondycję fizyczną. Nie...
kamica nerkowa

Dietetyczne leczenie kamicy nerkowej

Co to jest kamica nerkowa? Kamica nerkowa jest zaburzeniem urologicznym, w którym dochodzi do występowania złogów ( potocznie zwanych kamieni) w nerkach, drogach moczowych czy pęcherzu moczowym. Niestety...

ZOBACZ TEŻ