Cukier: dlaczego warto ograniczyć jego ilość w swej diecie?

Choć osładza życie, na nasze zdrowie oraz wygląd wpływa w niezbyt korzystny sposób. Cukier może dodać energii i poprawić nastrój, jednak jego nadmiar w diecie z pewnością...

Len mielony w naszej diecie

Znany jest człowiekowi od kilku tysięcy lat, a wśród jego dawnych sympatyków pojawiają się m. in. mieszkańcy starożytnego Egiptu. Już oni dostrzegli, że zmielone nasiona lnu mają...

Biała herbata i jej właściwości

Jest najdroższym gatunkiem herbaty, jednak z pewnością warto w nią zainwestować. Biała herbata ot nie tylko pobudzenie i moc energii, ale też wiele korzyści dla naszego zdrowia....

Dieta odchudzająca podczas imprez okolicznościowych i świąt

Od pewnego czasu stosujemy dietę odchudzającą, mamy pierwsze jej efekty, cieszymy się lepszym samopoczuciem, przypływem energii i tym, iż bliscy i znajomi zaczynają zauważać nasze starania, gdyż...

Dlaczego warto odżywiać się zdrowo?

Wyniki regularnie przeprowadzanych badań i ankiet nie kłamią - nie odżywiamy się zdrowo. Wielu z nas nie przykłada uwagi do tego, jakie posiłki spożywa i jakie wartości...

ZOBACZ TEŻ