Co może zawierać catering dietetyczny?
Zdrowa dieta obejmuje różnokolorowe owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i skrobię, a także dobre tłuszcze i chude białka. Dobra dieta nie powinna zawierać dużej ilości soli i...
Skuteczne suplementy na odchudzanie
Mimo coraz powszechniejsze mody na zdrowe odżywianie i aktywny styl życia problem otyłości i nadwagi, w dalszym ciągu dotyczy wielu osób. Często, mimo usilnych starań, nie udaje...
Bakalie w diecie dziecka
Wiadomo, że bakalie to produkty spożywcze pełne witamin, minerałów i innych, cennych składników odżywczych. Powinno się po nie jednak sięgać z umiarem. A co zrobić w przypadku...
Objawy niedoboru potasu
Niedobór potasu to hipokaliemia. Jest to zaburzenie elektrolitowe, które objawia się obniżoną ilością jonów potasu w surowicy krwi - poniżej 3,5 mmol / l. Niedobory potasu wywołują...
Dlaczego warto odżywiać się zdrowo?
Wyniki regularnie przeprowadzanych badań i ankiet nie kłamią - nie odżywiamy się zdrowo. Wielu z nas nie przykłada uwagi do tego, jakie posiłki spożywa i jakie wartości...
Batony proteinowe – czy wykazują pozytywny wpływ na nasz organizm?
Batony proteinowe zostały wypromowane jako produkty ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów i zwiększające masę mięśniową. Są świetnym produktem dla sportowców oraz osób, które regularnie trenują. Pełnią funkcję szybkiej...
Dotychczas odchudzanie w twojej sytuacji, nie przyniosło żadnego efektu
Dotychczas pomimo chęci samo odchudzanie w twoim przypadku, nie przyniosło żadnego efektu? Nie wiesz gdzie leży podłoże tego, że nie udało ci się zawalczyć z nadmiarem kilogramów...
Kasza jęczmienna ze szparagami – przepis
Kasza jaglana ze szparagami i suszonymi pomidorami – Składniki
120 g kaszy jaglanej
300 ml wody
8 zielonych szparagów
5 suszonych pomidorków
3 listki świeżej mięty
3-4...
Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie w czasie wakacji?
Wakacje tuż, tuż. Urlop to czas na to, aby odpowiednio zregenerować siły na następny rok. Niektórzy preferują wypoczynek czynny, związany z dużą aktywnością fizyczną, inni wolą wylegiwać...
Dietetyczne leczenie kamicy nerkowej
Co to jest kamica nerkowa?
Kamica nerkowa jest zaburzeniem urologicznym, w którym dochodzi do występowania złogów ( potocznie zwanych kamieni) w nerkach, drogach moczowych czy pęcherzu moczowym. Niestety...
