Ekologiczny styl życia coraz częściej gości w życiu Polaków. Gotowanie w myśl idei „zero waste”, korzystanie z naturalnych kosmetyków czy wybór eko technologii są dla nas coraz bardziej oczywiste. Jak żyć w zgodzie ze środowiskiem?

Przeczytaj też: http://www.blondeworld.pl/byc-eko/

Eko jedzenie

Jeśli chcemy żyć w zgodzie ze środowiskiem, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na to, co jemy na co dzień. W ramach naszej diety powinniśmy uwzględnić owoce, warzywa, jajka czy mięso pochodzące wyłącznie z ekologicznych gospodarstw. Najlepiej wspierać małe lokalne biznesy, zwłaszcza w dobie panującej pandemii. 

Jeśli chcemy być eco-friendly powinniśmy także odpowiednio segregować odpadki. W każdym domu musi znaleźć się miejsce na aż pięć koszy na śmieci – osobne na odpady mokre, zmieszane, plastik, szkło i papier.

Eko podróżowanie

Rower to świetne rozwiązanie, które daje obopólną korzyść – środowisko jest mniej zanieczyszczane niebezpiecznymi substancjami, a użytkownicy dwukołowca dbają o dobrą kondycję fizyczną.Dobrym wyborem będzie również hulajnoga lub łyżworolki. Niezawodnym  sposobem na ekologiczne przemieszczanie się jest także spacer, dlatego jeśli mamy taką możliwość, używajmy częściej naszego osobistego napędu na dwie nogi.

Eko elektronika

Obecnie panujący trend na bycie eko inspiruje firmy do aktywnego angażowania się w ochronę środowiska poprzez produkcję przyjaznych mu komponentów. Najnowszy sprzęt AGD (m.in. lodówki, pralki czy zmywarki) spełnia wyznaczone ekologiczne normy i jest przyjazny środowisku. Nawet smartfony są obecnie produkowane z bezpiecznych eko części.

Musimy pamiętać, że utylizacja starego sprzętu elektronicznego również powinna się odbywać w zgodzie ze środowiskiem naturalnym. Aby groźne substancje nie wydostały się do ekosystemu, powinniśmy odpowiednio potraktować zbędne elektrośmieci – gdy kupujemy nowy telewizor, stary bez problemu możemy zostawić w sklepie, a gdy zaopatrujemy się w nową lodówkę, wyznaczone do tego służby mogą ją od nas bezpłatnie odebrać i przetransportować do bezpiecznego dedykowanego miejsca.

Zobacz także: http://www.piotrnatanek.pl/najlepsze-smartfony-w-2020-roku/

Sklepy ze sprzętem i akcesoriami RTV i AGD to doskonałe miejsca nie tylko na wyposażenie mieszkania czy domu w niezbędny sprzęt, ale również dobre miejsce na kupno okazjonalnego prezentu dla bliskiej osoby. W artykule przedstawiamy 10 ciekawych pomysłów na prezent ze sklepu RTV AGD w budżecie do 500 zł. Są to prezenty zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, a zatem z pewnością znajdziesz jakąś ciekawą inspirację. Zaczynajmy!

1. Elektryczna szczoteczka do zębów
2. Lokówka
3. Kamera samochodowa
4. Zegarek typy smartwatch
5. Torba na laptopa
6. Słuchawki z mikrofonem
7. Ekspres przelewowy
8. Grill elektryczny
9. Gra komputerowa

Ciekawy prezent dla bliskiej osoby znajdziesz nie tylko w księgarni czy mydlarni. Również w sklepie z elektroniką czai się między półkami mnóstwo ciekawych akcesoriów, urządzeń czy dodatków, które stanowić będą świetny upominek dla bliskiej osoby. Sprawdź nasze 10 propozycji ze sklepu z elektroniką, np. RTV Euro AGD

Elektryczna szczoteczka do zębów

W ostatnich latach coraz więcej osób przerzuca się ze standardowej szczoteczki do zębów na szczoteczkę elektryczną. Jest to również jeden z najlepszych możliwych prezentów jaki możesz kupić w sklepie z elektroniką. Szczoteczki tego typu kosztują na ogół między 100 a 200 zł. Popularne marki, które warto wziąć pod uwagę to Philips, Braun, Sencor, Raven, Seysso oraz Panasonic. Warto sprawdzić tryb pracy oraz typ aparatu jak również liczbę ruchów sonicznych. W razie potrzeby, doradcy w sklepach zawsze służą pomocą i doradzą który model najlepiej wybrać.

Lokówka

Od kilku lat lokówki są chętnie wręczanym kobietom prezentem. Należy tu szczególnie wyróżnić  lokówki babyliss choć popularne są również Remington, Vesta, Philips, Beurer, Evita. Koszt takiej lokówki to od 150 do 250 zł. Warto sprawdzić moc, średnicę, funkcję jonizacji, automatycznego wyłączania, obrotowy przewód czy blokadę temperatury.

Kamera samochodowa

Coraz więcej osób instaluje w swoich samochodach kamery samochodowe, czyli tzw. rejestratory jazdy. Dzięki temu możemy uniknąć wielu nieprzyjemności w przypadku kolizji czy stłuczki i łatwo udowodnić brak winy. Bardzo cenna jest również opcja, która nagrywa wydarzenie po uderzeniu w auto. Przykładowo, jeśli ktoś uderzy w nasz samochód podczas postoju na parkingu i odjedzie, kamera  się włączy a my zidentyfikujemy sprawcę. Koszt kamery samochodowej wacha się od 200 do 300 zł.

Zegarek typu smartwatch

Zegarki sportowe typu smartwatch szturmem wzięły rynek w zwiazku z coraz większą popularnością uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Ssczególnie polecane są smartwatche marki Apple (ale są też odpowiednio droższe) oraz Garett, Huawei, Samsung czy Garmin. Rozstrzał cenowy jest tutaj ogromny. Niektóre zegarki sportowe kosztują 150-200 zł, a inne nawet 2000-3000 zł. Wiele zalezy tutaj od tego jakie funkcje chcemy posiadać oraz jakim budżetem dysponujemy.

Torba na laptopa

Jeśli bliska Ci osoba korzysta z laptopa, np. do pracy lub w związku ze swoim hobby i często się przemieszcza, to świetnym pomysłem będzie zakup eleganckiej torby na laptopa. W sklepach z elektroniką znajdziesz setki modeli i wzorów, także z pewnością kupisz taką torbę, która przypadnie obdarowanej osobie do gustu. Warto sprawdzić rozmiar laptopa, aby wiedzieć jak dopasować do niego odpowiednią torbę, tak aby nie była zbyt duża lub za mała. Przedział cenowy wynosi tutaj od 60 do 100 zł.

Słuchawki z mikrofonem

Słuchawki z mikrofonem doskonale nadają się zarówno do pracy jak również do gier komputerowych. Szczególnie przydatne okazują się w czasie pandemii spowodowanej covid-19, kiedy wiele czynności wykonuje się zdalnie. Dobre słuchawki potrafią kosztować nawet i 1000 zł, ale nie musimy kupować sprzętu tak wysokiej klasy. Porządne słuchawki marki Logitech znajdziesz do 200 zł. Są to słuchawki przewodowe, pasujące zarówno do komputera stacjonarnego, laptopa, jak również konsol Play Statnions, xbox czy Nintendo Swithch.

Ekspres przelewowy

Zakup ekspresu przelewowego to świetna opcja dla miłośników kawy. Jeśli znasz osobę, która uwielbia kawę i nie posiada w domu takiego ekspresu to z pewnością taki prezent okaże się strzałem w dziesiątkę. Dobrej jakości ekspres przelewowy marki takiej jak Philips, Melitta czy Severin,  kupisz za 150-200 zł. Warto zwrócić uwagę na pojemność oraz moc. Obsługa takiego ekspresu jest bardzo prosta, więc jest to świetna opcja na prezent dla osoby starszej.

Grill elektryczny

Wśród urządzeń i akcesoriów kuchennych w ostatnich latach furorę robią grille elektryczne. Wiele osób chce właśnie w taki sposób przygotowywać swoje posiłki. Na takim grillu elektrycznym z powodzeniem przygotujesz mięso, ryby czy kanapki na ciepło. Koszt grilla elektrycznego w podstawowej wersji to 200-300 zł. Warto zwrócić uwagę na jego moc oraz dodatkowe funkcje, takie jak odprowadzanie tłuszczu, możliwość mycia w zmywarce, nieprzywieralną powłokę płyty czy nienagrzewających się uchwyt.

Gra komputerowa

W każdym sklepie RTV AGD znajdziesz dział z grami komputerowymi. Możesz postawić na jeden z hitów ostatnich miesięcy czyli polską produkcję Cyberpunk 2077!

Świat oszalał i stanął na głowie. Jedno obostrzenie goni drugie aż może się człowiekowi w głowie od tego zakręcić. Podczas pierwszej fali koronawirusa w sklepach obowiązywała dezynfekcja dłoni i jednorazowe rękawiczki.

Upławy, lekkie nietrzymanie moczu – wówczas doskonale sprawdzają się wkładki anatomiczne dla kobiet. W sklepach znajdziemy ich całkiem sporo, które więc wybrać, by najlepiej spełniły swoją funkcję?

Kobiety często zmagają się z kropelkowym nietrzymaniem moczu. Zdarza się, że podczas głośnego śmiechu, podnoszenia czegoś ciężkiego, jakiegoś wysiłku czy kichnięcia kilka kropel moczu wycieka na bieliznę. Nie tylko powoduje to dyskomfort, ale też jest dość wstydliwe, szczególnie że istnieje ryzyko mokrych plam na odzieży. A do tego dochodzi nieprzyjemna i zarazem bardzo charakterystyczna woń moczu. Co wtedy? Najlepiej sięgnąć po wkładki anatomiczne dla kobiet, które gwarantują uczucie suchości i świeżości.

Kropelkowy wyciek moczu to częsty problem

Wiele pań, w różnym wieku, nie tylko starszych, zmaga się z kropelkowym nietrzymaniem moczu. Powodem często są osłabione mięśnie dna miednicy. Często dzieje się tak (szczególnie w przypadku młodszych kobiet) w ciąży i po porodzie. Mięśnie osłabiają się także z wiekiem. Wówczas warto je ćwiczyć. Wystarczy wygodnie się ułożyć i zaciskać krocze oraz je rozluźniać naprzemiennie (jakbyśmy próbowali zahamować strumień moczu). Jak nabierzemy wprawy, wówczas takie ćwiczenia (są niezauważalne) można wykonywać w każdej chwili, nawet jadąc autobusem czy pracując. Po kilku tygodniach powinna nastąpić poprawa, jeśli tak jednak się nie stanie, konieczna będzie wizyta u specjalisty. W tym czasie, by móc wykonywać codzienne czynności bez obaw wycieku moczu, warto sięgnąć po wkładki anatomiczne dla kobiet, które świetnie zamaskują wstydliwy problem.

Wkładki anatomiczne – jakie wybrać?

W drogeriach znajdziemy wiele różnych wkładek dla pań. Nie ma co się dziwić, że często ciężko znaleźć produkt, który naprawdę spełni nasze oczekiwania. Jeśli popuszczanie moczu zdarza się bardzo rzadko, a do tego ilość wycieku jest minimalna, warto wybrać bardzo dyskretne wkładki anatomiczne, np. TENA Lady Slim Mini Magic. Taki produkt jest niemalże niezauważalny. Do tego dzięki technologii microPROTEX zapewnia odpowiednią chłonność. Jeszcze bardziej chłonna jest zaś TENA Lady Slim Ultra Mini, która błyskawicznie zamyka płyn wewnątrz wkładki i pochłania wilgoć, gwarantując suchość przez wiele godzin. Jest też nieco większa.

Większe zabezpieczenie daje zaś nieco dłuższa wkładka TENA Lady Slim Ultra Mini Plus. Również jest jednak dość cienka i świetnie sprawdzi się w przypadku pań, które sięgają po wkładki anatomiczne podczas ćwiczeń, joggingu czy jazdy na rowerze. Dłuższa wkładka lepiej dopasuje się do ciała i zagwarantuje większe bezpieczeństwo, że nic nie przecieknie.

Kiedy wkładki anatomiczne, a kiedy podpaski?

Wkładki anatomiczne sprawdzą się przy naprawdę małej ilości wycieku. Jeśli jednak problem jest nieco większy i częstszy – wówczas lepszym rozwiązaniem będą podpaski. Są grubsze, więc charakteryzują się większą chłonnością, a do tego często wyposażone są w system, który maskuje nieprzyjemną woń. Podpaski mogą być też większych rozmiarów – na noc – oraz mieć specjalne, cienkie skrzydełka, które gwarantują, że nic się nie przesunie.

Bóle kręgosłupa to jedno ze schorzeń cywilizacyjnych, odczuwa je znaczna część populacji. Jedną z metod walki z bólem jest stosowanie pasa ortopedycznego. Kiedy można zdecydować się na tego typu wsparcie?

Co to jest pas ortopedyczny?

Pas ortopedyczny to rodzaj ortezy, której zadaniem jest utrzymanie kręgosłupa w optymalnej pozycji oraz odciążenie mięśni pleców. Stosuje się go w przypadku wystąpienia przeciążeń lub schorzeń kręgosłupa, a także w stanach pooperacyjnych. Ma on za zadanie niwelować ból pleców, poprzez ograniczanie ruchów oraz wzmacnianie i stabilizację mięśni. Dobrze dopasowany oraz odpowiednio zapięty pas koryguje postawę ciała podczas stania, siedzenia czy wykonywania ruchów, niwelując nieprawidłowe wzorce ruchu, np. niewłaściwe napięcie mięśni przy podnoszeniu przedmiotów.

Kiedy należy stosować pas ortopedyczny?

Lekarze zalecają stosowanie pasa ortopedycznego (https://galeriazdrowia.pl/kategoria-produktu/miekka-ortopedia-stabilizatory-ortezy/gorsety-i-pasy-ortopedyczne/) jako wsparcia po różnego typu zabiegach, np. po operacji kręgosłupa. Bywa on jednak zalecany także profilaktycznie, w przypadku występowania silnego bólu po przeciążeniach czy długotrwałym utrwalaniu nieprawidłowych wzorców postawy. W stanach pooperacyjnych lekarze często zalecają noszenie pasa przez niemal całą dobę. Wówczas bardzo ważnym aspektem jest wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych, aby wzmocnić mięśnie pleców i nie pozwolić na ich zanik (przez większość czasu ich funkcje zastępowane są przez pas). Najczęściej jednak pasy ortopedyczne stosowane są doraźnie, np. podczas siedzenia czy wykonywania prac, polegających na dźwiganiu. W każdym przypadku, przed założeniem pasa lepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Rodzaje pasów ortopedycznych

Ortezy kręgosłupa to dość szeroka kategoria ortopedyczna. Istnieje kilka rodzajów pasów, dedykowanych konkretnym schorzeniom i problemom. Przykładowo gorsety ortopedyczne stosowane są głównie u dzieci i młodzieży przy korygowaniu wad postawy (lordozy, skoliozy, kifozy) lub u osób dorosłych, cierpiących na deformacje kręgosłupa. Pasy lędźwiowe są z kolei często stosowane przez osoby podatne na przeciążenia pleców, np. podczas pracy polegającej na dźwiganiu bądź podczas uprawnia sportu. Wariantem pasa ortopedycznego są tzw. sznurówki lędźwiowo-krzyżowe. Jest to połączenie klasycznego pasa z elastycznym gorsetem, które pozwala na odciążenie nadwyrężonego kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Sznurówkę mogą stosować zarówno osoby borykające się z dyskopatią i chorobą zwyrodnieniową, jak i osoby zdrowe, u których bóle kręgosłupa spowodowane są przeciążeniami o różnych źródłach. Ciekawym przykładem sznurówki lędźwiowo-krzyżowej jest Actimove Back Support dostępny w sklepie Galeriazdrowia.pl. Jest to rodzaj stabilizatora, którego działanie jest wzmacniane poprzez zrównoważone ciepło oraz przez kompresję medyczną. Dodatkowo wywołuje on efekt masażu rozluźniającego, dzięki wystającym wkładkom uciskowym.

Kolejnym wartym uwagi rodzajem pasa ortopedycznego są pasy brzuszne, uciskające brzuch oraz odcinek lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa. Tego typu pas zalecany jest po operacjach brzucha, w celu uniknięcia przepukliny. Stosuje się go, według zaleceń lekarza, np. po cesarskim cięciu przy porodzie, po przebytej liposukcji brzucha lub wspomagająco w leczeniu rwy kulszowej. Jeżeli lekarz zaleca noszenie pasa niemal non-stop, należy pamiętać o wykonywaniu ćwiczeń rehabilitacyjnych, aby unikać osłabienia mięśni.

Jaki pas ortopedyczny wybrać?

Kiedy po konsultacji z lekarzem, wiemy już, jaki rodzaj pasa powinniśmy zastosować, warto sprawdzić ofertę sklepów medycznych i wybrać produkt uznanej marki, specjalizującej się w produkcji asortymentu rehabilitacyjnego. Pasy z niskiej półki cenowej często bywają wykonane nieprawidłowo, bądź z szybko zużywających się materiałów, przez co nie spełniają właściwie swojej funkcji lub po krótkim okresie stosowania stają się niewygodne.

Więcej informacji na temat pasów ortopedycznych, profilaktyki i rehabilitacji ortopedycznej można znaleźć na stronie https://galeriazdrowia.pl/